الجميلات
الجميلات
الجميلات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الجميلات

جميل و شكله رائع ذو صفات غاية في الجمال ...
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

اصدقائي الاعزاء نخبركم بان المنتدى سيقفل في الفترة القادمة و جميع الموضيع ستنقل للمنتدى الجديد و على جميع الاعضاء اعادة تسجيل عضويتهم في منتدى الصداقة على الرابط التالي
http://widyana.mountada.biz

 

 أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
widyana
Admin
widyana


عدد المساهمات : 145
نقاط : 15715
تاريخ التسجيل : 11/06/2010
العمر : 28

أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس   أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Icon_minitimeالإثنين يونيو 21, 2010 11:27 pm

أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Icon


[size=16]و الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن ...</STRONG>

الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ...</STRONG>
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx</STRONG>
[/size]
اولا اقسم بالرد على الموضوع و لو دون قراءة القصة
[size=9]xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx[/size]</STRONG>

</STRONG> </STRONG>
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته



[size=21]heatstroke
ضربة الشمس



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس 38816




منذ ايام قليله حل علينا فصل الراحه ، فصل الصيف
لينطلق الناس الى أحضان الطبيعة لملء صــــدورهــم بالهواء، ولتنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الضغوط النفسية، ودب الحيوية والنشاط في الجسم بعيداً من الإرهاق.
وايضا تعريض الجلد لأشعة الشمس بهدف الحصول على سحنة أكثر إشراقاً ولمعاناً.



و لا بأس من التعرض للأشعة الشمسية ضمن إطار المعقول والمقبول،
فهذه الأشعة مفيدة في بعث الدفء، وفي تحسين الحال النفسية والمعنوية،
وفي صنع الفيتامين «د» الضروري لامتصاص الكلس وفرشه في العظام والأسنان، وفي مداواة بعض الأمراض الجلدية.



ولكن مع التعرض المفرط لاشعه الشمس لنيل اللون البرنزية مثلا او اللعب او العمل المباشر تحت اشعتها
تأتى الزيادات المزعجة لدرجات الحرارة وخطورة التعرض لضربات الشمس والاضطرابات الجسمية الأخرى التى تنتج عن التعرض لدرجات الحرارة الزائدة،



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-21214efa3f



و من بين اخطر هذه الاضرار ....ضربة الشمس



فماهى ضربة الشمس ؟



تحدث ضربة الشمس حين يعجز الجسم عن ضبط درجة حرارته،
وبالتالى تزداد درجة حرارة الجسم إلى ما يفوق 41 درجة مئوية فى خلال 10-15 دقيقة فقط ،
كما تتوقف عملية تكوين العرق وبالتالى يعجز الجسم عن تبريد نفسه



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-ea4355338f




مسببات ضربة الشمس



السبب الرئيسي هو ارتفاع في درجة الحراره والهواء الجاف,
هذا السبب يـــــــؤذي بالاساس مجموعتين:
- الاطفال والشيوخ, والاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنه
, السمنة, مدمني الكحول, مرضى السكري والاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدوره الدمويه



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-b734d17286



- الشباب الذين يقومون بجهد جسماني كبير ومستمر بظروف مناخيه صعبه ، خلال العمل
او ممارستهم جهد كبير خلال نشاط جسماني مكثف مثل المشاركة في مباريات رياضية وسباقات .



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-3d895cd872




و لا ننسى المتطوعين للجلوس تحت اشعه الشمس مباشرة



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Sun_beat





انواع ضربة الشمس



[size=21]أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس 631470248[/size]
نميز بين ضربة حر خفيفه و اخرى شديده:
عوارض ضربة الحر الخفيفه:
جلد بارد, حرارة جسم ملائمه, عرق كثير, احيانا فقدان وعي.
عوارض ضربة الحر الشديده:
جلد ساخن وجاف, ارتفاع حرارة الجسم عن 40 درجه مئويه, العرق من جهد جسماني, اختفاء العرق عند الراحه وفترات الوعي.




أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Heatstroke



الاعراض و العلامات
* صداع مع شعور بالنبض.
أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Y30



* دوار ودوخة يرغمان المريض على الجلوس.



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-f0617d875f



* ازدياد عدد دقات القلب وحدوث توسع في الاوعية الدموية.



* تبدل لون الجلد وظهور بقع حمراء على الوجه والجزء العلوي من الجسم.




أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-56e6d1ea2f





* فقدان الوعي في الحالات الشديدة.



* فقدان الشوارد والاملاح في الجسم بسبب التعرق.........لنصل الى توقف العرق
* زيادة عدد مرات التنفس وعدم الارتياح العام.
* اجهاد في التنفس، مع ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الاولى ، ثم إنخفاضه في المرحلة المتقدمة





أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس 38490




* ضيق حدقة العين ، مع اعياء شديد



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-b597d3c981

الفـرق بين ضـربة الشـمس و الاجهـاد الحـرارى



الاجهاد الحراري Heat Exhaustion



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Gh1900art01




يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والاملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة ،
مثل : العمل في الافران وامام النيران لفترة طويلة ، خاصة عند بذل مجهود شاق ،
مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس 1







الاعـراض و العـلامات :

- صداع و عدم اتزان و غثيان ، مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم
- تقلص و الم حاد بالعضلات
- ضعف عام ، مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية
- عطش ، مع إنخفاض معدل ضغط الدم ، وقد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس 1302457_f260




الإسعـافات الأولـية :

كما سبق في اسعاف ضربة الشمس ،

إلا أن المصاب بالإجهاد الحراري يكون سريع الإستجابة للعلاج ،
ويكون واعيآ معظم الوقت :

- الراحة التامة ، مع تناول سوائل و خافضات الحرارة عن طريق الفم
- إعطاء المحاليل التي تحتوي على الاملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد
- عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة ، مع كثرة تناول السوائل و العصير .



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-7511a27536






طـرق الوقاية :


- تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة
- وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية
- إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
- الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام
- تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات وفواكه وحبوب)، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل
- تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
- تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ
- حافظ على وزنك
- قلل من القهوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين
- إمتنع عن شرب الكحوليات
- نم جيدآ وخذ قسطآ وافرآ من الراحة
- إهتم بصحتك العامة وعالج نفسك من أية أمراض باطنية ، خاصة امراض الجهاز الهضمي والامراض التي يصاحبها إرتفاع في درجة الحرارة



أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس 129846






و فى النهاية لاتنسوا الوقاية خير من العلاج
و نريد لكم ان تقضوا احلى الاوقات فى فصل الراحه






أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس Hnona.com-032823fbd6


ان شاء الله يكون هذا الموضوع قد نال استحسانكم
و القادم اجمل باذن الله


[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أًٍعًٍزًٍآئًًٍيًٍ ًلًٍنًٍنًٍتبًٍهًٍ اًٍلًٍىًٍ ًٍخًٍطًٍـًٍوًٍرًٍةًٍ ًٍضًٍرًٍبة الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجميلات :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: